Csoportos óráink
Csoportos óráinkra bejelentkezni az óra előtt 10 percig van lehetőséged. Az óra kezdése előtt minimum 3 órával lemondható a foglalás.
Amennyiben nem jelensz meg az órán, úgy az alkalmad elveszett.
Csoportos óráinkról
Csakis limitált létszámú csoportokkal dolgozunk, hogy gördülékenyek legyenek az óráink és mindenki megkapja a kellő figyelmet, segítséget.
– maximum 8 fő
Calisthenics
Képzeld el, hogy az edzőterem gépei eltűnnek, a súlyzók felszívódnak, és egyetlen eszköz marad: a tested. A calisthenics nem csupán edzés, hanem egy művészi önkifejezés, ahol a gravitáció az ellenfeled és a szövetségesed is egyben. Légies mozdulatok, brutális kontroll és az erő, amit csak azok értenek meg, akik saját testüket formálják fegyverré.
Óráink:
Cross-training
Az életed tele van váratlan kihívásokkal – az edzésed miért ne készítene fel rájuk? A cross-training nem kérdezi, hogy erős vagy-e vagy gyors; elvárja, hogy mindkettő legyél. Egyetlen edzésen belül megtapasztalhatod a súlyemelés nyers erejét, a sprint vad ritmusát és a funkcionális mozgás ősi ösztönét. Nem specializál, hanem mindenre képessé tesz.
Óráink:
Hevederes erőedzés
Két heveder, a tested súlya és a fizika törvényei – ennyi elég ahhoz, hogy minden egyes izmodat bekapcsold. A TRX nem ad támaszt, nem enged pihenőt: az egyensúlyért küzdesz, az izmaid pedig minden rezdülést megéreznek. Itt nincs csalás, nincs könnyebb út – csak a tested és a végtelen variációk lehetősége.
Óráink
Mobility
Mi értelme az erőnek, ha a tested úgy mozog, mint egy berozsdásodott zsanér? A mobility nem egyszerű nyújtás – ez az a titkos összetevő, ami a mozdulataidat folyékonnyá, fájdalommentessé és hatékonnyá teszi. Ha eddig csak az izmaidat edzetted, most itt az idő, hogy a teljes tested újra szabaddá váljon.
Óráink:
